Paris Brest Paris - Quelle aventure !!!

Quelques pistes :

- être ici et maintenant sans se projeter trop loin, car il est risqué de s'obséder avec ce qui reste à faire

- durcir dans sa tête les difficultés à venir pour les trouver faciles à surmonter quand on y arrivera, mais sans en avoir peur !

(se mettre dans la tête que la prochaine côte longue c'est le Ventoux !)

- alterner les états d'esprit : mode volonté (rien d'autre ne compte que le fait d'avancer), mode détente

(profiter du paysage, des couleurs, des sons de la nature etc…), mode pensée (laisser l'esprit vagabonder sur la vie, les proches... voire  philosopher !)

- ne pas se focaliser sur l'objectif final (le chemin est aussi important que le but), surtout lorsque l'arrivée semble proche alors que la fin apparaît interminable. L'objectif, c'est toujours le prochain point de contrôle. On cherche à l'atteindre et on changera d'objectif quand on l'atteindra.

- être en observation et à l'écoute (analyser tout ce qui se passe sur le vélo, dans son corps, dans son esprit et adapter son comportement)

- limiter les arrêts au strict nécessaire, ne pas croire que seul l’arrêt permet de récupérer et ne pas s’attarder, sauf s’il s’agit d’un moment délibéré de récupération

- positiver toujours (rien n'est linéaire et on peut avoir mal aux jambes au bout de 100 km et plus du tout, 100 km plus loin), mais ne pas s'enflammer quand çà va très bien

- ressentir le plaisir (voyager par ses propres moyens, découvrir des paysages, être fier de réussir, goûter de façon extraordinaire les choses les plus ordinaires après beaucoup d'efforts)

Bref, plein de trucs qui peuvent être utiles dans la vie en général, pour ne pas perdre les pédales...